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产后腰有多粗,危害就有多大!_健康频道_东方资讯
2020-08-16 06:57    来源: 未知      点击:

原标题:产后腰有多粗,危害就有多大!

前两天参加10年同学聚会,我发现,同龄人保养差距之大,真的是超乎想象。

婷婷,当年最漂亮的班花,她现在的脸蛋,看起来比实际年龄大了10岁不止:

下垂的眼袋添了几分憔悴;

厚厚的粉也盖不住皮肤的粗糙;

深深的法令纹更是拖垮了整张脸。

大美人变成黄脸婆,眼神中早已找不到昔日神采的她,到底经历了什么?

原来几年前,婷婷产后发胖,为了减肥,她用遍了各种方法:节食、催吐、把“保健品”、“代餐粉”当饭吃……

想想看,你是不是也犯过和婷婷一样的错误:为了减肥而盲目的节食,折腾身体,却忽视了健康。

这简直是本末倒置!身体内在的运行规律出了毛病。

老祖宗说过:是药三分毒,与其花大钱买“保健药品”,不如把精力放在日常调养上。

产后恢复不仅可以让你重获健康,更能收获由内到外的好气色,让你越来越美。

产后的女性,无论是节食还是运动,都很难控制体重。尤其是水桶腰、妈妈臀特别没型,却总是减不掉,这是为什么呢?

腰部往往是女人最容易堆积脂肪的地方

你有想过为什么吗?

腰是人体的带脉区

所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,穿衣服没型。

腰是督脉和任脉经过的地方

脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺:出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻:易形成低血压和三高,三高在医学界的死亡率是最高的。

所以做好腰部的血液循环是非常重要的,可以有以下几个方法:

1、加强腰部的运动:最常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。另外,要经常拉双杠和倒走。

2、可以对腰部经常温敷,特别是月经期和寒冬天,用红豆袋温敷可以暖宫缓解痛经,去湿气、驱风寒,促进腰部血液循环消除疲劳。

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